回到卧室的李鑫，自然对厨房里图斯维尔和花普卡的交谈一无所知。
此时的他正有些期待的打开手里书本大小的黑金镶边锦盒。
锦盒打开，露出里面的书籍。
当看到书籍封面的那一刻，李鑫却是愣了。
因为整个封面，除了用卓尔金文字写的《神话说历史》几个字之外，整个古黄色的封面上，就只有一个被五色光芒包围，中心黑白参半的光球图案。
“…这…难不成几千年前我做的那些事，被后人记载到了现代？”
对着封面上的黑白光球图案愣了好一会儿，李鑫才回过神来，表情古怪的嘀咕道。
带着好奇和期待，李鑫翻开了封面，打开了这本书的第一页。
不过，前面几页和地球上的书籍类似，是些序言和作者的话，以及参与编辑书籍的一些人名字。
扫了两眼后，李鑫就此把前几页略过。
“第一章：
北半球文明的起源——新金神的降临。”
“新金神？什么东西⊙?⊙？”
看到前面北半球几个字，李鑫倒还有所共鸣，可是再看后面的什么新金神几个字，李鑫就有点懵了。
“在上古时期，卓尔金星北半球曾有三个部落——嘟啦部落、嘞部落和胡部落。
具现代考古发现，嘟啦部落的都城在弯呀鲁河南岸，嘞部落的都城在弯呀鲁河北岸不远处的群山之间。
胡部落的都城传说中坐落于北半球上古最大的草原，但因缺乏考古依据，暂时未被发现。
据传说，在上古北半球的部落统一战争中，嘟啦部落诞生了一位至高的神——新金神。
在新金神的领导下，嘟啦部落所向无敌，最终统一了嘞部落，并和胡部落在弯呀鲁河附近进行了大决战。
在决战期间，胡部落的首领胡呵哈羽利用从恶魔那里交换到的弑神武器，偷袭并重创了新金神。
新金神在被偷袭重创之后，利用神力，也杀死了胡部落的首领。
最终，新金神和胡呵哈羽同归于尽……”
“噗～鬼特么大决战，完全是我一个人的屠杀好不好！
还有我叫鑫，这新金神究竟谁起的，要是让我知道是谁，我保证打不死他。
同归于尽？我明明是操作失误，自己被坑死的好不好？”
才看完第一章，李鑫嘴里的吐槽就已经有黄河滔天之势了。
好不容易吐槽完，李鑫继续往下看。
这时，他看到了张贴在第二页的一个彩色图案——五色神光包裹，中心为黑白参半光球的图片。
不过与这本书封面的图案有点区别的是，这个插图的黑白光球上面，被人为的添上了鼻子、眼睛、嘴巴和眉毛。
在这个图案的下方，有被作者标注：
传说中的新金神面貌。
李鑫：“……”
无语的瞅着这个图片上，黑白脸的容貌看了半天，最终李鑫苦笑着翻到了下一页。
“第二章：新金神的贡献
传说，在上古年间，新金神在统一了嘞部落后，融合两个族群，在弯呀鲁河南岸建立了人口超过万人的城池。
在这个城池里，新金神颁布历法，传授农业、工业等科技知识。
同时最重要的，新金神发明了货币，使得人类社会第一次出现了金钱的概念……”
“融合两个部落…就万人了？这些历史学家的脑袋，怕不是被什么东西踢过吧。”
看完第二章的内容，李鑫边继续翻看考古发现的对应部落时代的货币、文字等图片，边面露不屑的说道。
“第三章：
上古异兽——曲特乌烈
据传说记载，在上古时期，嘞部落的领地群山附近，常有一只身长过千米的飞行怪兽肆虐四方。
根据考古发现，当时的嘞部落已经掌握了较为先进的铁器技术，但面对这只上古异兽，依然苦不堪言，无计可施。
直到新金神来到嘞部落，才用他的光能神力，把这只异兽制服，并在以后的部落征战中，为其讨伐其它部落。
注：
据某些史料记载，曾在南半球的原始山林中发现过类似于这只异兽的记录。
根据当地人的称呼，这只异兽叫做——曲特乌烈。
……”
“曲特乌烈居然跑到南半球去了？有点奇怪……”
瞅着后面图片上画的栩栩如生的曲特乌烈图像，李鑫更加生疑。
“曲特乌烈身为异兽，难道寿命能有几千年？”
思虑良久，李鑫想到了某些可能。
“还是去咨询一下8号吧。”
脑海里回忆着有关曲特乌烈的画面，李鑫的记忆最终定格在了最开始和曲特乌烈见面时的情景。
那时候，他曾让源灵圣甲扫描过曲特乌烈的各方面数据。
几秒过后，李鑫进入源灵圣甲驾驶舱。
“8号，曲特乌烈的寿命有多长你知道吗？”
因为几年前，自己心血来潮想体验几年的普通人生活。所以，李鑫已经好几年没进入过源灵圣甲驾驶舱了。
“2400～3600年之间，具体寿命因它们自身的身体条件不同而不同。”
李鑫意念沟通后不久，驾驶舱响起了8号指导灵的中性声音。
“哦？那曲特乌烈有没有可能还活着？”
听到8号指导灵给出的数据，李鑫心里的期望瞬间落空，他情绪有些低沉的再次询问。
“有可能，曲特乌烈的灵场起始等级颇高，适合往纯灵场生命进化。
不排除在这几千年里，曲特乌烈已经成功进化成灵场生命的可能性。”
沉默了稍许，8号指导灵给出了回答。
“纯灵场生命进化？就是从灵场碎片到矩一级灵场生命的那个进化过程？”
闻言，李鑫问。
“是的，从灵场碎片、原始场核、一层附属层、二层附属层、二层附属层的扩展层、一级场核心、一级场核扩展层、二级场核心、三级场核心、四级场核心…直至进化到灵能覆盖六大主空间为止的超级生命。”
8号指导灵确认了李鑫的说法。
“没想到曲特乌烈还有这潜力…
对了8号，话说我驾驶源灵圣甲也是第二次重生了，怎么也没见这里面有关于强化灵场的修行方法？”
闻言，李鑫点了点头，随即想起了些什么的问道。
“传承者李鑫你自己从没有向源灵圣甲沟通过这个问题，这个问题也不在我必须交代的义务范围之内。”
听到李鑫这话，8号指导灵如实的回答。
“…那我现在问你了，你该告诉我有关灵场修行的方法了吧？”
被8号指导灵这话噎的不轻，李鑫愕然了好一会儿才没好气的问。
8号指导灵：“可以。”
8号指导灵的中性话音刚落，源灵圣甲驾驶舱内又响起了电子合成音：
“请传承者保持精神放松…”
“正在检测传承者有关灵场认知的记忆信息…”
“检测完毕…”
“正在生成契合传承者世界观的灵场修行理论…”
“灵修理论生成完毕…”
“灵修理论已传输至传承者视野，请传承者查收…”
伴随着电子合成音的消失，李鑫的视野内出现了一大串的文字。
见状，李鑫忙聚精会神，朝着这些文字挨个瞅去。
“《灵场息定法》
前言：
灵场修行的本质是个体的觉知被导向意识。
何为觉知？
觉知构成的原理，是基于大脑结构为载体，所生成的一种空间性映射。
一个人通过耳听、目看、肤感、舌尝、鼻闻的过程中，所运用到的那个共同的，单纯的“感”的状态，是为觉知。
何为意识？
意识构成的原理，是大脑结构内的神经元规律性化学反应运作的结果。
当一个生命的意识诞生之后，随着他的初级意识不断对外界环境刺激的反馈，而逐渐生成信息。
支撑信息生成的载体，是灵场。
所谓灵修，就是通过觉知对意识的感知，强化自身灵场。
即，用你的纯粹、单纯的“感”，去感知你自身的灵场。
前言总结：
自我意识是大脑结构产生的化学反应，这种反应创造出一个灵场结构，而灵场结构折射出你的意识。
简单的理解为，一台机器产生了一个场，而你的意识是场映射出的空间。
就人类而言，意识依托于灵场，而灵场依托于大脑，大脑的运作依托于食物的能量供给。
正文：
从灵修的本质可以看出，灵修的重点是要找到‘觉知’和‘灵体’。
而《灵场息定法》的核心‘息’和‘定’，即所谓的调息和入定，就是为了帮助传承者找到自身的‘觉知’和‘灵体’。
《灵场息定法》通过对呼吸的控制和对入定的引导，将使修习者进入一种气息绵长，入定深沉的境界。
在这个过程中，传承者会逐渐明晓觉知的意义和纯粹觉知的锻炼方法，最终自然而然，水到渠成的达到引导觉知对视意识，强化灵场的目的。
①何为息？如何调息？
呼吸，又称为息；一呼一吸为一息。
调息，就是自主有意识的对呼吸进行调控。
调息的方法：
用腹部呼吸。
吸气时鼓起腹部，呼气时缩回肚子，中间停息3秒。
初学者，每天练习半个小时左右即可。
练至大成者，调息将会变成一种本能的呼吸方式，并有一定概率，领悟胎息、气功等能力。
调息过程中的技巧和要点：
呼吸过程中尽量要保持呼气和吸气的均匀自然，不应意识主观的加快或减慢呼吸的节奏。
如果条件允许，最好能在呼吸均匀自然的同时，尽量让呼吸变的缓慢悠长。
但切勿因此而急功近利，需牢记欲速则不达之理。
调息由初学至深入，大部分会经历以下三个阶段：
（1）
鼻息：呼吸每分钟降到约８息
初学者才学调息的一段时间，是基本上不可能达到直接胎息的地步。
这时候，修习者多还是以鼻息为主，靠的是肺部的自然运作。
（2）
腹息：呼吸每分钟降到２～４息
随着调息的深入，修习者的身心会感到更轻松柔软，呼吸也会变的越来越慢、长、深、足。
（3）
止息：气住脉停，进入定境。
调息达到此境，修习者在入定后，他的呼吸会没有，脉搏也会停止。
这种现象并不是假死和真死，而是一种深度的禅定。
此种境界者，能初步感受到宇宙能量的奥妙，并能靠着本能进行某些修行。
②何为定？如何定？
定的字面意思，为安定、不动。
在最初的修行阶段，入定也即是如此——让自己保持一个姿势不动，安安定定的待着。
灵修者，采用打坐的姿势，进行入定较其它姿势更具有优势。
如何入定？
保持打坐的姿势，让自身放松，消除大脑内的杂念，感受自身灵场的存在和律动。
这个过程中，配合调息效果会更佳。
当打坐的时间久了，修习者会感觉到自己的身体有左右摇动或飘荡的感觉。
这个时候不要惊慌，心中亦不应起杂念，安心处之，并于入定中，继续深入强化这种感觉和状态。
③当修习者熟练了调息和入定后，基本上就可以明白何为觉知，如何觉知。
如果还不明白，那可以尝试在调息和入定的过程中，思考觉知的含义。
觉知，和注意力，仅一纸之隔，却犹如隔山。
捅破了那层纸，修习者必会豁然开朗；
捅不破那层纸，修习者必会迷惘不清。
此中修习者悟性的高低，当彰显其意义和价值。
④因灵场是大脑神经元的规律性运作产生，故此加强神经元的运作即是加强灵场的方法。
如何加强神经元的运作？
勤动脑，勤思考，勤向自我内在的反思。
动脑、思考、反思，本质都是对自身大脑神经元的运用，这个过程中同时也会消耗大脑能量。
不过，适时的用食物作为补充即可。
在平时的入定和调息过程中，灵修者属于另一种加强灵场的方法——直接跳过神经元的运作，利用无的精神，来主动强化意识和灵场状态——即用觉知对视自身灵场（注意力焦注自身意识的存在感）
注：
无的精神，属于更高层次的概念，以传承者目前的灵场层次，不宜深入接触。
故，传承者在修习的过程中，只需要知道存在这个东西即可，无需多虑。
注：
灵场修行，因是强化的大脑神经元运作，所以容易在强化了灵场后，引起神经性耳鸣等症状。
出现这种症状的原因，是因为修习者，主观意识强化灵场，导致肉体、灵体、磁场身体三态平衡被打破。
提高后的灵场，因大脑神经元的运作加强，故会对耳神经或其它肉体神经进行辐射和干扰。
解决这个问题的办法，比较通俗的是，通过加强肉体的锻炼，来提高肉体的综合活力指数。
也可以利用某些生物科技手段，改变基因，强化身体。
出现神经性耳鸣等神经系统症状，也可以不予理会，只要修习者自身明白自身所遇何事，而静心待之，不引起自身的心理精神等的压力不适，那就没多大实质性影响。”
因为是意念连接，所以很快，李鑫就把这篇《灵场息定法》浏览了一遍。
“觉知对视意识，间接强化灵场？
好在入定和调息，我都有了解过，这对我而言，倒也不算难理解。”
看完了一遍后，李鑫陷入了对过往记忆资料的回忆。
他最先想到的，是《黄帝内经》中有关调息法的记载：
“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。”
随后，他又想到了古人养生术中的一句话：
“呼吸到脐，寿与天齐。”
之后是道家有关呼吸法的记载：
“微微绵绵息自平，
吐故纳新气血盈。
息息归田真气动，
调畅百脉修真功。”
接着是佛陀（佛祖释迦摩尼/世尊）在世时，所传授记载的安般法门，即观呼吸法：
“修习此法，要在闲静无人的地方，正身正意结跏趺坐，排除杂念，意念观照鼻端的出入息。
出息长知息长，入息长亦知息长；
出息短知息短，入息短亦知息短；
出息冷亦知息冷，入息冷亦知息冷；
出息暖亦知息暖，入息暖亦知息暖。
还要尽量遍观身体的入息、出息，皆悉知之。
有时有息亦复知有，有时无息亦复知无。
若息从心出亦复知从心出，若息从心入亦复知从心入。”
思绪流转，最终李鑫的记忆资料，定格在了21世纪有关腹式呼吸的现代科学理论研究上：
“腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。
研究证明：
膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。
坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。
腹式呼吸的好处：
一般哺乳动物均采用腹式呼吸，其优点是可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，加大了消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道毒素及内应力的释放。
为什么腹式呼吸对生命如此相关？
因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器。
包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管神经，因此腹腔是非常重要的。
因此加强腹式呼吸，促进腹腔运动是非常重要的。
腹式呼吸好处还在于通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。
由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，起到加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。
此外，对结肠癌及痔疮的预防也卓有成效。
另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。”
除此之外，还有瑜伽中有关调息的记载：
“瑜伽中认为，通过调息练习，可以影响生命能量在生命能量层气脉中的流动，可以消除人精神上的障碍。
人的情绪与呼吸有极大的关系，呼吸平和，情绪也会稳定。调息法通过，控制身体内部的能量流动来控制身体的各个器官，最后达到身心平衡。”
“心烦意乱，呼吸急促粗重；
心平气和，呼吸平缓悠长。
看来，我在地球上的时候只单一的修习冥想入定，并不全面，如果当时配合上呼吸法，那效果应该会更好。”
对脑海里的各种资料记忆思索良久，李鑫从源灵圣甲驾驶舱回归现实，目光深邃平静的望着卧室的虚空轻轻一叹。
“咚咚咚～”
“小翼，饭好了。”
这时，卧室门外传来几声敲门声。
随后，李鑫的母亲花普卡的声音传来。
“好嘞！”
听到母亲的声音，李鑫目光中的深邃平静掩去，换成了小孩子天真纯净的模样。
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