“小师弟，你体内的真气是什么情况？”梁云看着肖辰问道。
肖辰低着头看了看自己：“没什么情况啊，怎么了？”
梁云说道：“我怎么感觉你这几日下来，真气强度好像又翻了好几倍？”
肖辰听了梁云这话，试着运气真气朝四周出拳，只见这肖辰打出去的拳头之上附带了一层清晰的白色雾气。
梁云皱着眉看着肖辰：“小师弟，你再打两拳。”
肖辰点点头，接着再次出了两拳。那拳上还是附带这浓厚的真气。
“小师弟，你现在停止运气，只出拳。”梁云说道。
肖辰虽然不知道梁云为什么要他这样做，但他还是很信任自己师哥的，只见肖辰平复了一下身形，将真气收回体内，接着仅靠着内力朝外打了两拳。
这次就连肖辰自己也有些诧异了，只见他出的这两拳之上，虽然没有可以附带真气，但是他的两拳之上还是蒙上了一层若隐若现的雾气。
“我的天。”邹卫说道：“你这小师弟的真气已经开始溢出了？
肖辰转头看着邹卫道：“邹大哥，您这话是什么意思？”
邹卫笑着指了指梁云道：“还是让你的师哥来给你解释吧，我毕竟不是修炼内功的，对这些东西也就是一知半解。”
肖辰转头看着梁云，梁云神情有些诧异：“小师弟，这所谓真气溢出的意思……就是指人体内的真气蕴藏值已经达到上限了……如果继续修炼，那些无法贮存于体内的真气便会随着身体的运动而自然流出……”
肖辰吓了一跳：“梁师哥，你的意思是不是说，我已经达到修炼瓶颈了？无法再前进了？”
出乎肖辰意料，梁云摇了摇头，接着笑了起来：“小师弟，你只说对了一半，你现在的确到达修炼瓶颈了，但这瓶颈并不是指你无法继续修炼，而是说，你到了突破自己的时候了。”
“什么叫突破自己？”肖辰问道。
“小师弟，你这样理解，刚才你和我比试，最后胜了我，也就是说，你已经突破了我。”
肖辰点了点头。
梁云接着说道：“你现在体内的真气已经达到了一个上限值，你现在可以将突破这个上限值的目的当做你的下一个对手……当你成功突破这个上限值的时候，就意味着你突破了自我，你就可以达到下一个阶段了。”
“下一个阶段？”肖辰有些疑惑。
梁云点点头说道：“对，小师弟，既然你现在已经达到了你的第一个瓶颈，师哥就趁着这个机会，把我们栖云们的修炼之术给你系统的讲解一遍。”
肖辰点点头：“梁师哥你说，我仔细听。”
梁云正待说话时，突然又叹了口气。
邹卫在一旁说道：“梁兄弟，你赶紧说啊，我们这些练外家功夫的人也想等着涨涨见识呢。”
上官莺舞也说道：“是啊，梁大哥，你赶快说。”就连一旁的上官轻语都仰着头一副要仔细学习的样子。
邹卫说道：“唉……这些东西本来应该是由叶长老告诉你的，如果五圣峰没有被毁，相信你现在应该可以开始系统的二阶段训练了……”
肖辰这才明白梁云为何叹气，肖辰说道：“师哥，你不必担心，我们这次前往千机门，一定会把师父和掌门救出来！”
梁云重新平复了一下心情，接着说道：“好了……还是回到我们栖云们的修炼之术上来。小师弟，我栖云门招式千变万化，但却离不开一点……你知道是什么吗？”
肖辰点点头：“我知道，是栖云门二十八式。”
梁云却摇了摇头：“小师弟，你只知其一，不知其二，这二十八式只是我门中一切功法的基础，所谓功法，是我们内功修炼者运用体内的真气，通过身体的移动和真气的施放来达成的一种招数。说白了，就是参杂上内功的外家功夫。你说的二十八式，只是我门中的功法基础罢了。”
肖辰似懂非懂地点了点头。
一旁的上官莺舞说道：“哟……听梁大哥的意思，是瞧不起我们外家功夫了……”
梁云冲上官莺舞抱了抱拳说道：“上官姑娘误会了，这九州之上的功夫历来就分外家与内家，外家功夫与内家功夫各有优劣，没有孰好孰坏之分。外家功夫讲求最大限度开发人体的自身潜力，内家功夫则讲求练功者对自己体内真气的凝练演化。”
上官莺舞笑了起来：“梁大哥，你也太认真了，我只是和你开个玩笑罢了。”
梁云笑了笑，接着继续对肖辰说道：“就是我们修炼者体内的真气。”
肖辰点了点头。
上官莺舞在一旁又插嘴道：“梁大哥，你这不是废话吗……”
梁云笑了笑，接着说道：“这个理虽简单，但你想真正参透其中的奥义却不容易。小师弟，我门中的那些种类繁杂的功法招式，即便是一个体内略通真气的人，也可以全部学会，但是……由于他们体内真气所限制，这些功法使用出来的威力也会大打折扣。”
“我明白了！”肖辰突然说道：“如果一个人体内真气极其强盛，那么即便他只会一些初级的功法，这些功法使用出来也是威力无比的对吧？”
梁云对着
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