我们知道高效率的记忆方法可以加强孩子的记忆力，加快孩子的学习效果。为了这个梦寐以求的愿望，现在你要静下心来回顾孩子过去的记忆方法和习惯，了解孩子还有哪些可提高的空间。
有两种记忆方法可以提高孩子的记忆力效率，第一种就是建构图像，即图像记忆法。
很多人对图像记忆法都有一点概念，什么概念呢？我们知道图像能辅助我们记住很多东西，也可以记得比较牢比较久。是的，很多人都会有这样的经验，总在某些特定的时候想到自己10年前、15年前或20年前的一些特别经验。也许这些经验是令你特别印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨铭心的。例如车祸，摩托车被撞倒，受伤的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的书本，安全帽掉在地上，有可能还记得摩托车的颜色，甚至可能记得车子的牌照，等等。这些鲜明的记忆可能会让你记住十几年，甚至一辈子。
为什么十几年后很多自认为记忆力差的人还能栩栩如生地描述上述车祸的场面呢？就是因为回忆记忆中图像的缘故。用眼睛来取得绝大部分的信息，而且我们由视觉所获得的信息，远比通过其他感官来得有层次、有深度。正常人的眼球都是超级而且快速的扫描仪，经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区，几乎一辈子都会留存在脑中。
因此，指导孩子掌握通过建构图像来记忆事物的能力显得尤为重要。
第二种方法就是组织信息块。如果孩子在记忆信息时，对信息加以组织，记忆的效率将会大大地提升。
在了解组织信息能力的重要性之前，先完成一个小练习：以最快的速度将一年的十二个月从大脑中过一边。看看自己花费了多长时间？你是以什么为顺序进行回忆的？你的回答可能只需要几秒，因为你是按照“一月、二月、三月……”这样的自然顺序进行回忆的。现在我们换一种方式，尝试按照字母顺序回忆月份。现在看看，你回忆的情况怎么样？用了多长时间？
很明显，按照自然顺序和字母顺序回忆月份存在着很大的差别。它很让我们清晰地认识到，呈现信息的方式越有条理，孩子就越容易记忆。如果按照等级组织信息或者而对信息提纲挈领，效果将更好。因此，你应当鼓励你的孩子学会有条理地组织头脑中的记忆信息。
案例分析
A
妈妈：亲爱的奥利弗，你为什么站在画布前发呆？
奥利弗：妈妈，我不知道怎么画出一只胡萝卜。
妈妈：嗯……这样吧，你听妈妈说，然后你再回忆出胡萝卜的样子，一步步画出来。
奥利佛：好吧。
妈妈：先想想胡萝卜是怎样的形状，然后花出来。对，很好，很像锥型。接着，我们来想想胡萝卜该染什么颜色。对，就是金黄色。现在该画叶子了，叶子是翠绿色的还是即将枯萎的黄色呢？不错，正是这种颜色。最后，我们想想是不是还要给胡萝卜画上几根胡须呢？
奥利佛：噢，我画出来了！
解析：图像联想的第一个规则就是要创造具体而清晰的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢？比方我们来想像一个少年，你的“少年”图像是一个模糊的人形，还是有血有肉、呼之欲出的真人呢？如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。奥利佛的妈妈描述胡萝卜的目的就是为了激发孩子的图像能力，这种诱导的方法对孩子创建图像记忆非常有利。
B
妈妈：杰奎琳，林德赛，我们来玩一个游戏。这里有一些卡片，我随便抽出五张，给你们，十秒钟后，你们告诉我刚才我给你们看的是什么东西。
杰奎琳、林德赛：好的。
（十秒钟后）
杰奎琳：卡片上是汽车、木头，太阳帽、扑克牌、还有……好像还有香蕉。
林德赛：不对，卡片上的是车轮、木头、面包、太阳帽、扑克牌。
妈妈：做的好，林德赛。告诉我们，你是怎么记的？
林德赛：这几张卡片让我想到了一些有趣的画面：大圆木长着汽车轮子在飞驶，上面坐着几个面包，正戴着太阳帽打扑克。所以，我就记住了。
解析：有些孩子联想力丰富，面对那些需要记忆的材料，他们会不由自主地将这些材料荒诞化，联想出一些奇怪的东西。但正是这样的荒诞记忆法，造就了很多记忆天才。像林德赛这种使奇像违背逻辑，超脱现实的记忆方法，很容易形成强烈刺激。因此，父母不妨让孩子学习这种荒诞联想法。
亲子课堂
人人都有记忆，但是善于利用它的则极少。一个人只要掌握了记忆技巧，善用记忆，记忆力就自然会得到惊人的提高。
兴趣爱好是提高记忆力的前提条件
当一个孩子对某种学习产生浓厚的兴趣爱好时，他就会积极主动而且心情愉快地进行学习，注意力高度集中，把全部精神都倾注在学习上面，加强了各感觉器官和思维器官的活动，造成大脑的兴奋中心，就能将各种知识信息不断地传递给大脑的神经中枢，从而留下较深的记忆。因此，要提高记忆力，首先应培养浓厚的学习兴趣爱好。
理解与复习是提高记忆力的金钥匙。
高效记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当然比单纯重复要好。二是这种联系要加强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结合起来，就会增强记忆力。
适时休息是提高记忆力的润滑剂。
心理学家研究揭示：人们在记忆新的事物时，每记忆三十分钟后中间休息五分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。之所以会出现这样的情况，其实和大脑皮层的活动有关。大脑皮层相应的区域主管着人们的听、说、读、写各种学习活动，当人们进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”，就会使该“区域”产生疲劳，从而导致注意力分散，反应能力降低，思维迟纯，记忆减退。及时休息就会使大脑皮层原来兴奋着劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。因此，家长有必要让孩子学会张弛有道地进行记忆。
科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。
良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。教给孩子科学的记忆法，能够让孩子以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习目的，完成学习任务。记忆的方法多种多样，因人而异，前文有所提及，这里就不再赘述了。
训练方案
第一步：让孩子建立起明确的记忆目标。
由于记忆具有意识性、指向性，因此，要提高记忆的效率必须目的明确。无论孩子是要记忆一个单词、一个概念、一个定理、一个公式还是一篇诗文，都要先给自己定个目的，以“必须记住”为目标来要求自己。不能记不记两可，记得住记不住没关系。无所谓的态度、应付差事的态度是不利于记忆的。
第二步：提高孩子记忆的自信心。
有点孩子在记东西之前会有畏难情绪，总担心记不住，对自己没有有信心。这样一来，孩子就会在心理上产生了抵御记忆力的因素，而这种抵御记忆的因素则会造成孩子精神不集中，记忆效率低。人和人的脑力差别并不大，在同样的条件下，充满自信的人记忆快、记得多。因此，家长必须鼓励孩子的在记忆方面的自信心，有了自信心，孩子就会精神集中，头脑敏锐，记忆效果也会明显提高很多。经过一段时间就会形成良性循环。
第三步：教育孩子注意理解、及时复习。
理解了的东西更容易记住，在训练孩子记忆力的过程中，除了那些必须死记的材料，如地名、人名、年代等之外，凡有具体含义的材料，家长都应当给孩子解释一番，让孩子先理解再记忆。另外，人的遗忘是有规律的，最初忘得快，随时间推移而减慢。家长要培养孩子的复习意识，告诉孩子记忆之后要及时反复复习，最大限度减少遗忘。
第四步：指导孩子注意用脑的艺术。
虽然说脑子是越用越灵的，但不科学的用脑会照成记忆力衰退等负面作用。家长要培养孩子劳逸结合的意识，不开“早车”、“夜车”，保证睡眠。在学习过程中，合理安排休息。不同的功课，可以采取交替学习的方法，养成讲求效率的好习惯。
第五步：用单侧体操增强记忆力。
人的记忆需要左右脑协调配合，现在孩子的学习，使用左脑比较多，右脑用得比较少，其实相当不科学。家长应当采取一些措施，提高孩子右脑的活力。提高右脑的活力，可以做教左单侧体操，让孩子有意识增加左手、左腿、左脚的运动机会，刺激右脑，让右脑得到锻炼。
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